ザクロ（石榴）
栄養豊富なスーパーフルーツ
美容と健康に注目のフルーツ
健康・美容効果
ポリフェノール豊富
アンチエイジング効果に注目
ザクロの基本情報
ザクロ（石榴）は、中東原産の果実で、赤い宝石のような粒状の果肉が特徴的です。ポリフェノールやビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれており、美容と健康に良いスーパーフルーツとして注目されています。甘酸っぱい独特の風味があり、そのまま食べるほか、ジュースやサラダ、デザートのトッピングなど様々な用途で楽しめます。
“ザクロは「生命の果実」として古くから愛されてきました。抗酸化作用の高いポリフェノールが豊富で、美容と健康維持に役立つフルーツです。” – 栄養学専門家より
専門店
果物専門店
高品質な品揃え
通販サイト
Amazon・楽天
で全国配送
スーパー
一部店舗
季節限定販売
百貨店
高級フルーツ売場
期間限定
コンビニ
基本的に
取扱なし
ドラッグストア
取扱
なし
酒専門店
取扱
なし
自動販売機
取扱
なし
01｜最新のザクロ販売情報（2025年12月更新）
📅 2025年12月の最新販売状況
- 旬の時期（9月～11月）に向けて輸入品の取扱が増加中
- オンライン販売：Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで通年販売中
- 果物専門店：国産・輸入品ともに取扱増加
- 大型スーパー：成城石井・紀ノ国屋などで通年販売
- 価格動向：輸入品は1個500円～、国産品は1個1,000円～
ザクロは、美容と健康に良いスーパーフルーツとして近年注目を集めています。原産地は中東やペルシャ地域で、日本では主にアメリカ産やイラン産、トルコ産などの輸入品が流通しています。また、国内でも和歌山県や山梨県などで栽培されており、9月から11月にかけての旬の時期には国産品も市場に出回ります。
2025年12月現在、ザクロは果物専門店、高級スーパー、百貨店の果物売場、そしてオンライン通販サイトなど、様々な場所で購入することができます。特に近年では、健康志向の高まりからECサイトでの取り扱いが充実しており、全国どこからでも手軽に購入できるようになりました。
02｜オンライン・通販での購入方法【最優先】
ザクロを最も確実に購入できるのは、オンライン通販サイトです。以下の主要ECサイトで、国産品から輸入品まで幅広く購入することができます。各サイトの特徴や価格を比較して、最適な購入先を選びましょう。
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| 項目 | 楽天市場 | Yahoo!ショッピング | Amazon | Qoo10 |
|---|---|---|---|---|
| サイト |
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| 商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
| 取扱状況 | ✅ 豊富な品揃え | ✅ 豊富な品揃え | ✅ 豊富な品揃え | ⚠️ 一部取扱あり |
| 価格 | 500円～3,000円 | 500円～3,000円 | 600円～3,500円 | 800円～2,500円 |
| 送料 | 店舗により異なる | 店舗により異なる | プライム会員無料 | 店舗により異なる |
| ポイント | 楽天ポイント付与 | PayPayポイント付与 | Amazonポイント付与 | Qポイント付与 |
| 配送日数 | 2-5営業日 | 2-5営業日 | 1-3営業日 | 3-7営業日 |
💡 オンライン購入のポイント
ザクロのオンライン購入では、産地や品種、サイズを確認することが重要です。楽天市場やAmazonでは、カリフォルニア産やイラン産など様々な産地のザクロが販売されており、レビューを参考に選ぶことができます。また、旬の時期（9月～11月）には国産品も出回るため、産地にこだわる方はこの時期を狙うと良いでしょう。
03｜果物専門店・直売所での購入方法
ザクロを実際に手に取って確認したい場合は、果物専門店や高級スーパーの果物売場がおすすめです。鮮度の良い商品を選ぶことができ、店員に選び方や食べ方のアドバイスをもらうこともできます。
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| 項目 | 成城石井 | 紀ノ国屋 | 千疋屋 | 高野フルーツパーラー |
|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
成城石井
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紀ノ国屋
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千疋屋
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高野FP
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| 取扱状況 | ✅ 通年取扱あり | ✅ 通年取扱あり | ⚠️ 季節限定 | ⚠️ 季節限定 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 | 10:00-20:00 | 10:00-19:00 | 11:00-20:00 |
| 価格・特徴 | 600円～・輸入品中心 | 800円～・高品質 | 1,500円～・高級品 | 1,200円～・厳選品 |
果物専門店では、品質の良いザクロを選んで購入できます。特に成城石井や紀ノ国屋では通年取り扱いがあり、カリフォルニア産やイラン産などの輸入品を中心に販売しています。千疋屋や高野フルーツパーラーでは、贈答用の高級ザクロも取り扱っており、見た目も美しい商品が揃っています。
03.5｜百貨店・デパートでの購入方法
ザクロは、主要百貨店・デパートの果物売場でも購入することができます。特に旬の時期（9月～11月）には国産品の取り扱いも増え、贈答用の高級品も多数揃います。
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| 項目 | 三越 | 伊勢丹 | 高島屋 | そごう | 西武 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ⚠️ 季節により変動 | ⚠️ 季節により変動 | ⚠️ 季節により変動 | ⚠️ 季節により変動 | ⚠️ 季節により変動 |
| 営業時間 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-21:00 |
| 価格・特徴 | 800円～・高品質 | 800円～・高品質 | 900円～・厳選品 | 700円～・品揃え豊富 | 700円～・品揃え豊富 |
百貨店・デパートでのザクロ購入は、特に旬の時期に品揃えが充実します。地下の果物売場では、店員が商品の選び方や食べごろのアドバイスをしてくれるため、初めてザクロを購入する方にもおすすめです。また、贈答用のギフトボックスも用意されており、お中元やお歳暮としても利用できます。
03.6｜大型スーパー・量販店での購入方法
ザクロは、一部の大型スーパー・量販店でも取り扱いがありますが、店舗や季節によって取扱状況が異なります。特に輸入食材に力を入れている店舗では取り扱いの可能性が高くなります。
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| 項目 | イオン | イトーヨーカドー | ドン・キホーテ | 西友 | ライフ |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 稀に取扱あり | ❌ 取扱なし | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 9:00-22:00 | 10:00-21:00 | 24時間営業 | 24時間営業 | 9:00-24:00 |
| 価格・特徴 | 500円～・旬の時期 | 600円～・旬の時期 | 400円～・輸入品 | 取扱なし | 600円～・季節限定 |
大型スーパー・量販店でのザクロ取り扱いは、店舗の規模や地域によって異なります。イオンやイトーヨーカドーの大型店舗では、旬の時期を中心に取り扱いがあります。ドン・キホーテでは輸入食材コーナーで稀に見かけることがあります。事前に店舗に確認するか、果物売場の担当者に問い合わせることをおすすめします。
04｜コンビニでの取扱状況
残念ながら、ザクロは一般的なコンビニエンスストアでは取り扱いがありません。生鮮果物としての取り扱いの難しさや、需要の問題から、コンビニでの販売は行われていません。
取扱なし
全国約21,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約14,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約16,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約2,000店舗
店舗により異なる
コンビニでザクロを購入することはできませんが、一部のコンビニではザクロジュースやザクロ酢などの加工品が販売されている場合があります。生のザクロをお探しの場合は、果物専門店やスーパー、またはオンライン通販の利用をおすすめします。
05｜ザクロの価格・種類・利用方法
💰 価格帯とサイズ（2025年12月現在）
輸入品（小サイズ）
（税込・1個あたり）
- • カリフォルニア産・イラン産など
- • 重量：約200g～300g
- • 手軽に試せるサイズ
輸入品（大サイズ）
（税込・1個あたり）
- • カリフォルニア産が主流
- • 重量：約400g～500g
- • 実がたっぷり詰まったサイズ
国産品（高級）
（税込・1個あたり）
- • 和歌山産・山梨産など
- • 重量：約300g～600g
- • 9月～11月の旬の時期限定
📏 ザクロの種類と特徴
主な産地別特徴
- • カリフォルニア産：大粒で甘みが強い、通年入手可能
- • イラン産：濃厚な味わい、秋冬に多く流通
- • 国産（和歌山・山梨）：甘酸のバランスが良い、9～11月限定
保存方法と賞味期間
- • 保存方法：常温で1週間、冷蔵で2～3週間
- • 果実取り出し後：密閉容器で冷蔵3日程度
- • 冷凍保存：果実を取り出して冷凍で1ヶ月
🍎 ザクロの健康効果と活用方法
ザクロは、ポリフェノール、ビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれており、抗酸化作用や美肌効果が期待できます。そのまま食べるほか、ヨーグルトやサラダのトッピング、スムージー、ジュースなど様々な用途で楽しめます。また、ザクロの果汁は料理のソースやドレッシングとしても活用でき、独特の甘酸っぱさが料理のアクセントになります。
06｜購入者の口コミ・評価情報
⭐ 実際の購入者の声
40代女性・東京都
「楽天市場でカリフォルニア産のザクロを購入しました。大粒で甘みが強く、とても美味しかったです。ポリフェノールが豊富で美容にも良いと聞いて定期的に購入しています。ヨーグルトに混ぜて食べるのがお気に入りです。」
30代男性・大阪府
「成城石井で購入しました。初めて食べましたが、甘酸っぱくて美味しく、粒のプチプチ感が楽しいです。栄養価も高いと聞いているので、健康のために続けて食べたいと思います。実を取り出すのは少し手間ですが、それも楽しい作業です。」
50代女性・神奈川県
「旬の時期に国産のザクロを購入しました。輸入品と比べると少し高価ですが、新鮮で味が濃く、とても美味しかったです。サラダやスムージーに使っています。ただし、実を取り出すのに時間がかかるのが少し大変です。」
📊 総合評価データ
ザクロは、その健康効果と独特の美味しさで、多くの購入者から高い評価を得ています。特に、美容や健康に関心のある方から支持されており、定期的に購入する方も多い商品です。実を取り出す手間はありますが、その分新鮮で美味しいと評価されています。
07｜ザクロ購入・活用ガイド
🎁 おすすめの購入方法
1
初めてザクロを購入する場合
果物専門店や高級スーパーでの購入がおすすめです。店員に選び方や食べ方のアドバイスをもらえるため、初心者でも安心して購入できます。まずは小サイズの輸入品から試してみて、好みに合えば大サイズや国産品にチャレンジすると良いでしょう。
2
健康・美容目的で定期的に購入する場合
オンライン通販での購入が便利です。特に楽天市場やAmazonでは、まとめ買いでお得になる商品もあり、定期的に購入する方にはおすすめです。レビューを参考に、信頼できる販売店を見つけましょう。
3
国産の新鮮なザクロを購入したい場合
9月から11月の旬の時期に、産地直送の通販サイトや百貨店、果物専門店での購入がおすすめです。国産品は輸入品より高価ですが、新鮮で味が濃く、贈答用としても最適です。
🍽️ ザクロの楽しみ方
そのまま食べる
実を取り出してそのまま食べるのが最もシンプルな楽しみ方です。プチプチとした食感と甘酸っぱい味わいを存分に楽しめます。ワインやシャンパンのお供にも最適です。
ヨーグルト・サラダに
ヨーグルトやサラダのトッピングとして使うと、彩りも良く栄養価もアップします。グリーンサラダにザクロの実を散らすと、見た目も華やかで美味しいです。
ジュース・スムージーに
ミキサーでジュースやスムージーにすると、手軽にザクロの栄養を摂取できます。他のフルーツと組み合わせることで、より美味しく楽しめます。
08｜まとめ：ザクロ購入の最適ルート
📌 ザクロ購入方法まとめ
オンライン通販（楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング）
果物専門店（成城石井・紀ノ国屋・千疋屋など）
百貨店の果物売場（三越・伊勢丹・高島屋など）
大型スーパー（イオン・イトーヨーカドーなど、旬の時期）
取り扱いなし
ザクロは、美容と健康に良いスーパーフルーツとして、様々な場所で購入することができます。確実に購入したい場合は、オンライン通販がおすすめです。特に楽天市場、Yahoo!ショッピング、Amazonなどの主要ECサイトでは、国産品から輸入品まで幅広く取り扱いがあり、レビューを参考にしながら選ぶことができます。
実際に手に取って選びたい場合は、成城石井や紀ノ国屋などの果物専門店、または百貨店の果物売場がおすすめです。店員のアドバイスを受けながら、鮮度の良い商品を選ぶことができます。また、9月から11月の旬の時期には、国産品も出回るため、この時期を狙って購入するのも良いでしょう。