クコの実（ゴジベリー）
古くから愛される健康食材
スーパーフードとして人気
健康・美容効果
ビタミン・ミネラル豊富
薬膳料理にも使われる
クコの実の基本情報
クコの実（枸杞の実）は、ナス科クコ属の植物の果実で、古くから中国や日本で薬膳食材として親しまれてきました。ゴジベリー（Goji Berry）とも呼ばれ、近年はスーパーフードとして世界的に注目されています。ビタミンC、ベータカロテン、鉄分、アミノ酸などの栄養素を豊富に含み、美容と健康をサポートする食材として、ドライフルーツやお茶、薬膳料理などで幅広く利用されています。
“クコの実は3000年以上前から中国で不老長寿の薬として珍重され、現代でもスーパーフードとして世界中で愛用されています。” – 栄養学研究より
コンビニ
基本的に
取扱なし
スーパー
一部大型店で
取扱あり
通販サイト
Amazon・楽天
豊富な品揃え
ドラッグストア
健康食品コーナー
で取扱あり
酒専門店
基本的に
取扱なし
自動販売機
取扱
なし
百貨店
健康食品売場
で販売
ディスカウントストア
一部店舗で
取扱あり
01｜最新のクコの実販売情報（2025年12月更新）
📅 2025年12月の最新販売状況
- オンライン販売：Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで豊富に取り扱い中
- 専門店：健康食品店・中華食材店・薬膳専門店で継続販売
- 百貨店：健康食品売場・ドライフルーツコーナーで取扱あり
- ドラッグストア：マツモトキヨシ・ウエルシアなど大手チェーンで販売
- 有機栽培・無添加商品：オーガニック専門店やナチュラルローソンで入手可能
クコの実は、古くから中国医学や薬膳料理で珍重されてきたスーパーフードです。鮮やかな赤色の小さな果実で、ドライフルーツとして流通するのが一般的です。ビタミンC、ベータカロテン、ポリフェノール、鉄分、亜鉛など、豊富な栄養素を含み、美容と健康維持に役立つ食材として注目を集めています。
2025年12月現在、クコの実は健康食品専門店、中華食材店、百貨店の健康食品売場、そしてオンライン通販サイトなど、様々な場所で購入することができます。特に近年では、スーパーフードブームの影響で、ECサイトでの取り扱いが充実しており、無農薬・有機栽培の高品質な商品も手軽に購入できるようになりました。
02｜オンライン・通販での購入方法【最優先】
クコの実を最も確実かつ豊富な品揃えから選んで購入できるのは、オンライン通販サイトです。以下の主要ECサイトで、様々なブランド・品質・価格帯の商品を比較して、最適な商品を選びましょう。
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| 項目 | 楽天市場 | Yahoo!ショッピング | Amazon | Qoo10 | iHerb |
|---|---|---|---|---|---|
| サイト |
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iHerb
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| 商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
| 取扱状況 | ✅ 豊富な品揃え | ✅ 豊富な品揃え | ✅ 最多の商品数 | ✅ 韓国産中心 | ✅ オーガニック中心 |
| 価格 | 500円～ | 480円～ | 550円～ | 600円～ | 1,200円～ |
| 送料 | 店舗により異なる | 店舗により異なる | プライム会員無料 | 店舗により異なる | 一定額以上で無料 |
| ポイント | 楽天ポイント付与 | PayPayポイント付与 | Amazonポイント付与 | Qポイント付与 | ロイヤルティクレジット |
| 配送日数 | 2-5営業日 | 2-5営業日 | 1-3営業日 | 3-7営業日 | 7-14営業日 |
💡 オンライン購入のポイント
クコの実のオンライン購入では、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングが最も品揃えが豊富です。価格は100gあたり500円～2,000円程度で、産地（中国産・韓国産・国産）や品質（有機栽培・無農薬・無添加）によって異なります。初めて購入する方は、少量パックから試すことをおすすめします。iHerbではオーガニック認証を受けた高品質な商品が手に入りますが、配送に時間がかかる点に注意しましょう。
03｜専門店・実店舗での購入方法
クコの実は、健康食品専門店、中華食材店、薬膳専門店などの実店舗でも購入できます。実際に商品を手に取って確認したい方や、専門スタッフのアドバイスを受けたい方におすすめです。
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| 項目 | カルディ | 成城石井 | ナチュラルハウス | 中華食材店 | 薬膳専門店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
KALDI
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成城石井
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ナチュラルハウス
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中華食材店
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薬膳専門店
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| 取扱状況 | ✅ 取扱あり | ✅ 取扱あり | ✅ オーガニック中心 | ✅ 確実に取扱あり | ✅ 高品質商品中心 |
| 営業時間 | 10:00-20:00 | 10:00-21:00 | 10:00-20:00 | 9:00-19:00 | 10:00-18:00 |
| 価格・特徴 | 700円～・品質良好 | 800円～・高品質 | 1,200円～・オーガニック | 500円～・量り売りあり | 1,000円～・専門知識提供 |
実店舗でクコの実を購入する最大のメリットは、商品の品質を直接確認できることです。特に中華食材店や薬膳専門店では、スタッフが豊富な知識を持っており、用途に応じた商品選びのアドバイスを受けられます。カルディや成城石井では、ドライフルーツコーナーに少量パックが置かれていることが多く、初めて購入する方にもおすすめです。
03.5｜百貨店・デパートでの購入方法
クコの実は、主要百貨店・デパートの健康食品売場やドライフルーツコーナーで購入することができます。高品質な商品や贈答用パッケージの商品も取り揃えています。
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| 項目 | 三越 | 伊勢丹 | 高島屋 | そごう | 西武 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ✅ 健康食品売場 | ✅ 健康食品売場 | ✅ 健康食品売場 | ✅ 健康食品売場 | ✅ 健康食品売場 |
| 営業時間 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-21:00 |
| 価格・特徴 | 800円～・高品質 | 800円～・高品質 | 800円～・高品質 | 800円～・高品質 | 800円～・高品質 |
百貨店・デパートでのクコの実購入は、品質が保証された商品を確実に入手できる点が魅力です。健康食品売場では、有機栽培や無農薬栽培の高品質な商品が中心で、ギフトパッケージの商品も取り揃えています。店舗スタッフに相談しながら、用途に応じた商品を選べるのも百貨店ならではのメリットです。
03.6｜大型スーパー・量販店での購入方法
クコの実は、一部の大型スーパー・量販店でも取り扱いがあります。主に健康食品コーナーやドライフルーツコーナーに置かれていますが、店舗によって取扱状況が異なるため、事前確認がおすすめです。
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| 項目 | イオン | イトーヨーカドー | ドン・キホーテ | 西友 | ライフ |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 9:00-22:00 | 10:00-21:00 | 24時間営業 | 24時間営業 | 9:00-24:00 |
| 価格・特徴 | 600円～・大型店舗 | 650円～・健康食品充実 | 550円～・低価格 | 600円～・一部店舗 | 650円～・健康志向店舗 |
大型スーパー・量販店でのクコの実取り扱いは、店舗規模や地域によって異なります。イオンの大型店舗や、イトーヨーカドーの健康食品コーナーが充実している店舗では取り扱いの可能性が高くなります。ドン・キホーテでは、健康食品コーナーで比較的低価格な商品を見つけられることがあります。購入前に店舗に電話で確認することをおすすめします。
03.7｜ドラッグストア・薬局での購入方法
ドラッグストア・薬局では、健康食品コーナーやサプリメントコーナーでクコの実を取り扱っている店舗があります。特に大手チェーンの大型店舗では取扱の可能性が高くなります。
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| 項目 | マツモトキヨシ | ウエルシア | ツルハドラッグ | サンドラッグ | スギ薬局 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ✅ 取扱あり | ✅ 取扱あり | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 9:00-22:00 | 9:00-24:00 | 9:00-22:00 | 10:00-22:00 | 9:00-22:00 |
| 価格・特徴 | 600円～・健康食品充実 | 650円～・大型店舗 | 700円～・地域による | 680円～・店舗確認推奨 | 700円～・店舗確認推奨 |
ドラッグストア・薬局でのクコの実購入は、マツモトキヨシやウエルシアなどの大手チェーンの大型店舗がおすすめです。健康食品コーナーやサプリメントコーナーに、ドライフルーツやお茶タイプのクコの実が置かれています。薬剤師や登録販売者に相談できるため、健康目的で購入する方には特に適しています。
04｜コンビニでの取扱状況
残念ながら、クコの実は一般的なコンビニエンスストアでは取り扱いがありません。ただし、ナチュラルローソンなど健康志向の店舗では、稀に取り扱いがある場合があります。
取扱なし
全国約21,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約14,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約16,000店舗
24時間営業
取扱なし
全国約2,000店舗
店舗により異なる
💡 ナチュラルローソンでの取扱情報
ナチュラルローソンでは、健康志向の商品ラインナップが充実しており、一部店舗でクコの実を含むドライフルーツミックスやスーパーフードの取り扱いがある場合があります。確実に購入したい場合は、事前に店舗に問い合わせるか、他の購入方法を選択することをおすすめします。
05｜クコの実の価格・サイズ・利用方法
💰 価格・容量詳細（2025年12月現在）
50g入り
（税込）
- • お試しサイズ・初めての方に
- • 1gあたり約10円
- • 小分けパック
100g入り
（税込）
- • 標準サイズ・デイリー使いに
- • 1gあたり約8円
- • バランス良い容量
500g入り
（税込）
- • 大容量・ヘビーユーザー向け
- • 1gあたり約5円
- • 最もお得な業務用サイズ
📏 商品詳細情報
形状・特徴
- • 形状：長さ1～2cm程度の楕円形
- • 色：鮮やかな赤色～オレンジ色
- • 食感：ドライフルーツ特有の柔らかさ
品質・保存
- • 賞味期限：製造日より6ヶ月～1年
- • 保存方法：冷暗所で密閉保存
- • 産地：中国・韓国・日本など
🍴 活用方法・食べ方
そのまま食べる
ドライフルーツとしてそのまま食べられます。1日10～20粒を目安に、おやつや間食として。甘酸っぱい味わいで栄養補給にも最適です。
お茶・ドリンクに
白湯やお茶に入れてクコ茶として。10粒程度をお湯に入れて5分蒸らすと、栄養素が溶け出した健康茶が完成します。
料理・薬膳に
薬膳粥、スープ、サラダ、ヨーグルトのトッピングに。加熱料理にも使え、栄養価を高める食材として活用できます。
🌟 クコの実の栄養・効能
クコの実は、ビタミンC、ベータカロテン、鉄分、亜鉛、18種類のアミノ酸など、豊富な栄養素を含むスーパーフードです。古くから滋養強壮、眼精疲労の改善、美肌効果、免疫力向上などの効能があるとされ、中国医学では不老長寿の薬として珍重されてきました。現代でも、健康維持と美容のための自然食品として世界中で愛用されています。
06｜購入者の口コミ・評価情報
⭐ 実際の購入者の声
40代女性・東京都
「毎朝ヨーグルトに入れて食べています。美容と健康のために始めましたが、肌の調子が良くなった気がします。Amazonで有機栽培のものを購入していますが、品質も良く安心して続けられます。」
50代女性・神奈川県
「薬膳料理に使っています。中華食材店で量り売りを購入していますが、新鮮で品質も良いです。スープや粥に入れると栄養価が高まり、家族にも好評です。眼精疲労にも効果を感じています。」
30代男性・大阪府
「楽天市場で大容量パックを購入。コストパフォーマンスが良いです。そのまま食べても、お茶にしても美味しい。デスクワークで目が疲れるので、毎日少しずつ食べています。継続して効果を実感したいです。」
📊 総合評価データ
クコの実は、その豊富な栄養素と健康効果で、幅広い年代から支持されています。特に、美容と健康意識の高い方々から高い評価を得ており、継続的に摂取することで効果を実感しているという声が多く聞かれます。オーガニック・無農薬の商品を選ぶことで、より安心して健康生活に取り入れることができます。
07｜クコの実購入・活用ガイド
🎁 おすすめの購入方法
1
初めて購入する場合
まずは少量パック（50g～100g）から試すことをおすすめします。Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなら、レビューを参考に品質の良い商品を選べます。有機栽培や無農薬の商品を選ぶと、より安心して摂取できます。
2
健康・美容目的で継続購入する場合
大容量パック（300g～500g）を購入すると、コストパフォーマンスが良くなります。楽天市場のまとめ買いセールや、Amazonの定期おトク便を利用すると、さらにお得に購入できます。
3
高品質・オーガニック商品を求める場合
iHerbや専門店（ナチュラルハウス・成城石井など）でオーガニック認証を受けた商品を購入することをおすすめします。価格は高めですが、品質と安全性が保証されています。
🌿 品質の見分け方
良質なクコの実の特徴
- 鮮やかな赤色～オレンジ色
- 粒が大きく揃っている
- 適度な柔らかさがある
- 無添加・無着色・砂糖不使用
- 産地・製造日が明記されている
避けるべき商品
- 色が極端に黒ずんでいる
- 硬すぎる・カビが生えている
- 異臭がする
- 砂糖や添加物が多量に含まれる
- 産地や賞味期限の表示がない
08｜まとめ：クコの実購入の最適ルート
📌 クコの実購入方法まとめ
オンライン通販（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング・iHerb）
健康食品専門店（カルディ・成城石井・ナチュラルハウス）
中華食材店・薬膳専門店（量り売り・専門アドバイス）
百貨店健康食品売場（三越・伊勢丹・高島屋など）
ドラッグストア（マツモトキヨシ・ウエルシアなど大型店舗）
基本的に取り扱いなし（ナチュラルローソンで稀にあり）
クコの実は、古くから珍重されてきたスーパーフードとして、様々な場所で購入することができます。確実に購入したい場合は、オンライン通販サイトがおすすめです。特にAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでは、豊富な品揃えと詳細なレビューから、自分に合った商品を選ぶことができます。
健康・美容目的で購入する場合は、有機栽培や無農薬栽培の商品を選ぶことをおすすめします。専門店や百貨店では、品質が保証された商品を専門スタッフのアドバイスを受けながら購入できます。初めての方は少量パックから試し、継続する場合は大容量パックでコストを抑えると良いでしょう。
09｜記事についてのお問い合わせ
本記事に関するお問い合わせ
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免責事項：
本記事の情報は2025年12月時点のものです。商品の取扱状況、価格、在庫状況などは随時変更される可能性があります。最新情報は各販売店・ECサイトにて直接ご確認ください。また、本記事の情報を利用した結果生じたいかなる損害についても、当サイトは一切の責任を負いかねます。