ソイカラ
大塚食品の大豆スナック
カリッと香ばしい健康おやつ
健康志向
タンパク質・食物繊維が豊富
低糖質でヘルシー
ソイカラの基本情報
ソイカラは、大塚食品が製造・販売する大豆を主原料とした健康志向のスナック菓子です。大豆をカリッと焼き上げた独特の食感と、5種類の味わいが特徴で、タンパク質や食物繊維が豊富に含まれています。低糖質・グルテンフリーで、健康を気にする方やダイエット中の方にも人気の高いおやつです。コンビニやスーパー、通販サイトで幅広く販売されています。
“ソイカラは、大豆の栄養をそのまま活かした、カラダにうれしいスナックです。タンパク質・食物繊維が豊富で、罪悪感なく楽しめます。” – 大塚食品公式サイトより
コンビニ
セブン・ローソン等
で購入可能
スーパー
イオン・イトヨ等
全国で販売
通販サイト
Amazon・楽天
で全国配送
百貨店
三越・伊勢丹等
で取扱あり
酒専門店
一部店舗で
取扱あり
自動販売機
基本的に
取扱なし
ドラッグストア
一部店舗で
取扱あり
ディスカウント
ドンキ等で
稀に販売
01｜最新のソイカラ販売情報（2025年12月更新）
📅 2025年12月の最新販売状況
- コンビニ販売：セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマートで好評販売中
- オンライン販売：Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで安定供給
- スーパー：イオン・イトーヨーカドー等の全国チェーンで継続販売
- 新フレーバー：期間限定「わさび味」が2025年夏季発売中
- 健康ブーム：タンパク質補給ニーズの高まりで売上好調
ソイカラは、大塚食品が製造・販売する大豆を主原料としたヘルシースナックです。大豆をカリッと焼き上げた独特の食感と、バラエティ豊かなフレーバーが特徴で、タンパク質や食物繊維を手軽に補給できる健康志向のおやつとして人気を集めています。低糖質・グルテンフリーで、ダイエット中の方や筋トレをしている方にも支持されています。
2025年12月現在、ソイカラは全国のコンビニエンスストア、スーパーマーケット、ドラッグストア、そしてオンライン通販サイトなど、幅広い販売チャネルで購入することができます。特に近年では、健康志向の高まりを受けて、取り扱い店舗が増加しており、より手軽に購入できるようになりました。
02｜オンライン・通販での購入方法【最優先】
ソイカラを確実かつお得に購入できるのは、オンライン通販サイトです。以下の主要ECサイトで、全フレーバーを購入することができます。まとめ買いや定期便を活用すれば、さらにお得に購入できます。
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| 項目 | 楽天市場 | Yahoo!ショッピング | Amazon | Qoo10 | 大塚食品公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| サイト |
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大塚食品
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| 商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
商品一覧 |
| 取扱状況 | ✅ 公式取扱あり | ✅ 公式取扱あり | ✅ 公式取扱あり | ⚠️ 限定店舗のみ | ✅ 公式販売 |
| 価格 | 1,800円～ | 1,850円～ | 1,900円～ | 2,000円～ | 1,980円～ |
| 送料 | 店舗により異なる | 店舗により異なる | プライム会員無料 | 店舗により異なる | 5,000円以上無料 |
| ポイント | 楽天ポイント付与 | PayPayポイント付与 | Amazonポイント付与 | Qポイント付与 | 会員ポイント付与 |
| 配送日数 | 2-5営業日 | 2-5営業日 | 1-3営業日 | 3-7営業日 | 3-5営業日 |
💡 オンライン購入のポイント
ソイカラのオンライン購入では、まとめ買いが断然お得です。楽天市場やAmazonでは、12個セット・24個セットなどのお得なパックが販売されており、単価を抑えることができます。また、ポイント還元やセール時を狙えば、さらにお得に購入できます。定期的に購入する方は、Amazon定期おトク便の利用もおすすめです。
03｜大塚食品直販・専門店での購入方法
ソイカラは、大塚食品の公式オンラインショップのほか、全国のスーパーマーケットやドラッグストアなど、様々な実店舗で購入することができます。店舗によって取り扱いフレーバーが異なる場合があります。
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| 項目 | イオン | イトーヨーカドー | 西友 | ライフ | 成城石井 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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成城石井
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| 取扱状況 | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり |
| 営業時間 | 9:00-22:00 | 10:00-21:00 | 24時間営業 | 9:00-24:00 | 10:00-21:00 |
| 価格・特徴 | 168円～・フレーバー豊富 | 170円～・定番商品 | 158円～・特価セールあり | 168円～・安定供給 | 180円～・品質重視 |
スーパーマーケットでのソイカラ購入は、日常の買い物ついでに手軽に購入できるのがメリットです。イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーでは、複数のフレーバーを取り揃えており、好みに合わせて選ぶことができます。特売日やポイントデーを狙えば、お得に購入できます。
03.5｜百貨店・デパートでの購入方法
ソイカラは、主要百貨店・デパートの食品売り場でも取り扱いがあります。特に健康志向の商品を扱うコーナーや、ギフトコーナーで見つけることができます。
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| 項目 | 三越 | 伊勢丹 | 高島屋 | そごう | 西武 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ✅ 常時取扱あり | ✅ 常時取扱あり | ✅ 常時取扱あり | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-20:00 | 10:00-21:00 |
| 価格・特徴 | 180円～・ギフト対応可 | 180円～・品揃え豊富 | 175円～・定番商品 | 178円～・限定店舗 | 178円～・限定店舗 |
百貨店・デパートでのソイカラ購入は、ギフト用のセット商品や、複数のフレーバーを詰め合わせた商品が見つかる可能性があります。健康志向の食品コーナーやスナック売り場で取り扱いがあるので、探してみてください。高品質な商品を求める方や、贈答用として購入する方におすすめです。
03.6｜ドラッグストア・薬局での購入方法
ソイカラは、全国のドラッグストア・薬局でも購入することができます。特に健康食品やプロテイン商品を扱うコーナーに置かれていることが多く、健康志向の方に人気です。
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| 項目 | マツモトキヨシ | ウエルシア | ツルハドラッグ | サンドラッグ | スギ薬局 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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| 取扱状況 | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ✅ 全店取扱あり | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 9:00-22:00 | 9:00-24:00 | 9:00-22:00 | 10:00-22:00 | 9:00-22:00 |
| 価格・特徴 | 165円～・ポイント優遇 | 168円～・品揃え豊富 | 170円～・安定供給 | 168円～・セールあり | 172円～・限定店舗 |
ドラッグストア・薬局でのソイカラ購入は、健康食品やサプリメント、プロテインバーなどと一緒に購入できるのがメリットです。特にマツモトキヨシやウエルシアでは、ポイント還元率が高い日やセールを定期的に開催しているため、お得に購入できる機会が多くあります。
03.7｜ディスカウントストア・量販店での購入方法
ソイカラは、ドン・キホーテなどのディスカウントストアでも取り扱いがあります。通常よりも安い価格で購入できる場合があるので、お得に購入したい方におすすめです。
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| 項目 | ドン・キホーテ | コストコ | 業務スーパー | トライアル | ロピア |
|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 |
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コストコ
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業務スーパー
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トライアル
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ロピア
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| 取扱状況 | ✅ 全店取扱あり | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ | ⚠️ 一部店舗のみ |
| 営業時間 | 24時間営業 | 10:00-20:00 | 9:00-21:00 | 10:00-24:00 | 10:00-21:00 |
| 価格・特徴 | 148円～・激安価格 | 大容量パック・会員制 | 158円～・まとめ買い | 155円～・地域限定 | 160円～・地域限定 |
ディスカウントストア・量販店でのソイカラ購入は、コストパフォーマンスを重視する方に最適です。特にドン・キホーテでは、まとめ買いでさらにお得になる場合があります。ただし、店舗や時期によって在庫状況が異なるため、確実に購入したい場合は事前に店舗に確認することをおすすめします。
04｜コンビニでの取扱状況
ソイカラは、全国の主要コンビニエンスストアで購入することができます。24時間いつでも購入できるのが大きなメリットで、急に食べたくなった時や、小腹が空いた時に便利です。
取扱あり
全国約21,000店舗
24時間営業
取扱あり
全国約14,000店舗
24時間営業
取扱あり
全国約16,000店舗
24時間営業
一部店舗のみ
全国約2,000店舗
店舗により異なる
コンビニでのソイカラ購入は、手軽さが最大のメリットです。セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの大手3社では、ほぼすべての店舗で取り扱いがあります。ただし、店舗によって取り扱いフレーバーが異なる場合があり、人気のフレーバーは売り切れになることもあるので、注意が必要です。価格は1袋168円～178円程度で、スーパーよりも若干高めですが、24時間いつでも購入できる利便性は大きな魅力です。
05｜ソイカラの価格・フレーバー・利用方法
💰 価格・フレーバー詳細（2025年12月現在）
単品購入
（税込・1袋27g）
- • コンビニ・スーパーでの標準価格
- • 手軽に試せる
- • 全5種類から選択可能
12個セット
（税込・1個あたり150円）
- • 通販サイトでお得
- • 送料無料の場合が多い
- • 約11%オフ
24個セット
（税込・1個あたり約142円）
- • 最もお得なまとめ買い
- • 送料無料
- • 約16%オフ
🎨 フレーバーラインナップ
定番フレーバー
- • オリジナル：シンプルな塩味・あっさり系
- • チーズ味：濃厚なチーズの風味・人気No.1
- • カレー味：スパイシーで香ばしい
- • のり塩味：磯の風味が香る和風テイスト
- • バーベキュー味：甘辛いBBQソース風味
栄養成分（1袋27gあたり）
- • エネルギー：約120kcal
- • タンパク質：約7g（1日の約14%）
- • 脂質：約5g
- • 糖質：約3g（低糖質）
- • 食物繊維：約4g（レタス約1個分）
💪 ソイカラの健康メリット
ソイカラは、大豆を主原料としているため、植物性タンパク質が豊富に含まれています。低糖質・高タンパク・高食物繊維で、ダイエット中の方や筋トレをしている方の間食として最適です。また、グルテンフリーなので、小麦アレルギーの方でも安心して楽しめます。カリッとした食感で満足感が高く、少量でも満腹感を得られるのも魅力です。
06｜購入者の口コミ・評価情報
⭐ 実際の購入者の声
30代女性・東京都
「ダイエット中のおやつとして愛用しています。低糖質で高タンパクなので罪悪感なく食べられます。チーズ味が特にお気に入りで、カリカリした食感がクセになります。コンビニで手軽に買えるのも嬉しいポイントです。」
40代男性・大阪府
「筋トレ後のタンパク質補給として食べています。プロテインバーよりも美味しく、スナック感覚で楽しめます。Amazonでまとめ買いすれば、かなりお得に購入できます。全フレーバー試しましたが、どれも美味しいです。」
20代女性・福岡県
「健康的なおやつを探していて見つけました。食物繊維も豊富で、お通じが良くなった気がします。カレー味とバーベキュー味が好みです。もう少し量が多いと嬉しいですが、その分食べ過ぎ防止にはなります。」
📊 総合評価データ
ソイカラは、健康志向の高いユーザーから特に高い評価を得ています。低糖質・高タンパクという栄養バランスの良さと、カリッとした独特の食感が人気の理由です。ダイエット中のおやつや、筋トレ後のタンパク質補給として愛用している方が多く、「罪悪感なく食べられる」という声が目立ちます。味のバリエーションも豊富で、飽きずに続けられる点も評価されています。
07｜ソイカラ購入・活用ガイド
🛒 おすすめの購入方法
1
すぐに試したい・少量購入の場合
コンビニやスーパーでの購入がおすすめです。1袋から気軽に試せて、複数のフレーバーを比較することもできます。セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートなら、ほぼすべての店舗で取り扱いがあります。24時間営業なので、いつでも購入できるのも魅力です。
2
お得にまとめ買いしたい場合
オンライン通販での購入が最もお得です。楽天市場やAmazonでは、12個セット・24個セットなどのまとめ買いパックが販売されており、1個あたりの単価を大幅に抑えることができます。ポイント還元やセールを活用すれば、さらにお得に購入できます。
3
定期的に購入する場合
Amazon定期おトク便の利用がおすすめです。毎月自動的に配送されるため、買い忘れの心配がなく、通常価格よりも5〜10%割引で購入できます。配送頻度や数量も自由に変更できるので、自分のペースに合わせて利用できます。
🍽️ ソイカラの楽しみ方
ダイエットのおやつに
低糖質・高タンパクで、ダイエット中の間食に最適です。1袋で約7gのタンパク質が摂取でき、満腹感も得られます。カロリーも約120kcalと控えめです。
筋トレ後の補給に
植物性タンパク質が豊富で、トレーニング後のタンパク質補給に便利です。プロテインバーよりも美味しく、スナック感覚で楽しめます。
お酒のおつまみに
カリッとした食感と、しっかりとした味付けで、ビールやハイボールのおつまみにもピッタリです。チーズ味やバーベキュー味が特におすすめです。
08｜まとめ：ソイカラ購入の最適ルート
📌 ソイカラ購入方法まとめ
コンビニ（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）
オンライン通販（楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング）
スーパーマーケット（イオン・イトーヨーカドー・西友など）
ドラッグストア（マツモトキヨシ・ウエルシアなど）
ディスカウントストア（ドン・キホーテなど）
ソイカラは、大塚食品が製造する健康志向の大豆スナックとして、全国の様々な店舗で購入することができます。最も手軽なのはコンビニでの購入ですが、お得にまとめ買いしたい場合は、楽天市場やAmazonなどのオンライン通販がおすすめです。特に通販サイトでは、12個セット・24個セットなどのお得なパックが販売されており、1個あたりの単価を大幅に抑えることができます。
日常的に購入する場合は、スーパーマーケットやドラッグストアでの購入が便利です。ポイント還元率の高い日や特売日を狙えば、さらにお得に購入できます。健康的なおやつとして、ダイエットや筋トレのお供として、ソイカラを賢く購入して、美味しく健康的な生活を楽しみましょう。